La autoestima es un concepto que concierne a todas las personas, pero se ha comprobado que su deficiencia es más común entre mujeres, siendo una de las tareas más relevantes que los psicólogos manejan más comúnmente. En líneas generales, es un problema que se debe manejar con mayor sabiduría, como se ha visto en Periódico Digital.
Mejorar la autoestima es una práctica vital para el bienestar de todas las personas en general. Con Gloria López se busca concientizar este hecho, haciendo énfasis directo en el cuidado del género femenino.
¿A qué se debe esta marcada diferencia entre géneros?
Qué es la autoestima es una pregunta con muchas respuestas, cada una con concepto adecuado a las épocas. Sin embargo, se antoja útil pensar que es el equilibrio entre la imagen personal y el resultado de la interacción social.
Mientras menos aceptación posea el individuo por la sociedad, más se verá alterada su propia percepción si se presenta debilidad mental. Es en este punto donde mejorar autoestima en mujeres es primordial.
La marcada brecha entre un género y otro, se basa en la cultura y la crianza desde temprana edad. La idea de que una mujer no puede desempeñarse a la par de un hombre, afecta más de lo que realmente se evidencia.
El factor social, e el punto de partida para distintos estereotipos en la comunidad, ya que no cumplir con estos prejuicios, genera una sensación de nula aceptación tanto en hombres como mujeres.
El tener que ser o seguir una corriente en específico, crea conflictos psicológicos que alteran la autoestima, y en ese punto es donde ejercicios para mejorar la autoestima son necesarios para evitar males mayores.
Las recomendaciones más útiles para mejorar autoestima en mujeres
A pesar de que las recomendaciones estén dirigidas a mujeres, no significa que no puedan ser seguidas por hombres, puesto que ambos géneros sufren problemas de autoestima.
Ante estas circunstancias, no se debe dudar en pedir ayuda para así mejorar la calidad de vida. Incluso, será posible recuperar el desempeño de antaño, acabando con el sobre-pensamiento o la mala imagen personal.
Reconocimiento del problema
El primer paso es reconocer que algo está fallando. Muchas personas caen en la falsa creencia de que todo está bien.
Recibir ayuda profesional
Construir nuevamente una autoestima saludable, pasa por conseguir orientación profesional y capacidad. Los psicólogos o terapeutas, serán aquellos responsables por velar por el cumplimiento de este tipo de objetivo. Como resultado, se encontrará el camino más útil hacia donde realmente se quiere estar.
Ver la positividad de la vida
La recomendación más útil para mejorar autoestima en mujeres y en general, es imprimir positividad a los pensamientos. Puede sonar difícil, pero realizando un balance de las fortalezas y logros, la persona será más capaz de salir adelante.
Cumplir metas es saludable
Uno de los problemas de la baja autoestima que es el desempeño laboral y personal se ve deteriorado. Por ende, pasar del “no puedo hacerlo” al “no pierdo nada intentado”, es clave para recuperar la autoestima.
Evitar las tediosas comparaciones
La sociedad es fanática de las comparaciones, quienes solo son útiles para herir y sacar a relucir lo malo, por ello para mejorar el autoestima en mujeres es imprescindible combatir esta adversidad, pues nadie es igual y todos poseen propósito en la vida.
