Ganar la batalla al sedentarismo y la mala alimentación es el propósito del entrenador personal femenino Peter Martín. El especialista ha desarrollado el Método PM…
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De nada sirve tener una rutina de ejercicios sin una alimentación balanceada que cubra los nutrientes y las exigencias calóricas de la práctica. Esto se…
Para obtener un buen resultado en las prácticas físicas, es importante sentirse cómodo, es por ello que el entrenamiento online puede ser muy efectivo para…
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Para quienes desean ganar masa muscular mientras pierden grasa, la suplementación con creatina resultará muy efectiva. La ingesta de esta sustancia que el cuerpo produce,…
Cuando la obsesión por comer desmedidamente se apodera de la voluntad de la persona, es necesario revisar las razones por las que ocurren estos atracones…
Aunque muchas personas han estigmatizado su consumo, la mantequilla, por su origen lácteo, es rica en vitaminas y contiene hasta 400 ácidos grasos diferentes que…
La forma de conseguir una buena alimentación y rutina de entrenamiento a la vuelta de las vacaciones
A menudo las personas se dejan llevar por el descuido en la alimentación y la despreocupación respecto de la forma física durante las vacaciones. No…
Una gran parte de la población, y principalmente las mujeres, se plantean como objetivo tener un cuerpo más estilizado y aumentar la masa muscular, ya…