El pilates es considerado como uno de los ejercicios físicos más completos, ya que fortalece la condición cardiovascular, mejora la regeneración muscular, refuerza la estructura…
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El pilates es una técnica que combina los ejercicios del ballet, el gimnasio y el yoga, con el objetivo de aumentar la resistencia y la…
La práctica de una disciplina como el pilates contribuye al restablecimiento de la salud de forma natural, gracias al desarrollo de terapias que se concentran…
Para practicar pilates es preciso contar con la supervisión de un profesional, así como haber recibido una formación en las bases de la disciplina, respiración,…
Muchas personas olvidan practicar ejercicio y entrenar debido al ritmo de vida agitado de la sociedad moderna. Esta falta de práctica puede contribuir a la…