Uno de los recursos más populares para combatir el estrés actualmente es la meditación. Asimismo, se ha demostrado que esta tiene un efecto profundo en…
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Un sueño reparador es esencial para enfrentar con energía las demandas diarias, pero en ocasiones, conciliar el sueño puede convertirse en un desafío. La tensión acumulada…
El ritmo de vida moderno, vertiginoso e implacable, es a menudo motivo de estrés y cuadros de malestar emocional, lo que a la larga acaba…
En pleno centro de Madrid, muy cerca de la Puerta del Sol, un oasis de bienestar invita a la práctica de la técnica que es…
La meditación es la práctica ideal para conseguir un estado de relajación profunda y una concentración eficaz que permita un mayor entendimiento propio y la…
Cada vez es más necesario dedicar tiempo a la desconexión de la realidad y a la búsqueda del equilibro mental, puesto que, actualmente, las enfermedades…
Cada vez son más las personas que deciden hacer un paréntesis en su rutina e iniciarse en el mundo de la meditación. Esta práctica representa…
La meditación es una práctica milenaria que induce a un estado mental que busca consciencia plena para vivir el momento presente. Incorporar este hábito a…
Está comprobado que el estrés tiene consecuencias negativas en el cuerpo humano. Según los especialistas, puede afectar al sistema inmune, la sexualidad, el sistema digestivo,…