La guía de un nutricionista es fundamental para alcanzar metas específicas en el ejercicio físico y el deporte. Por ejemplo, bajar o subir de peso,…
Entradas etiquetadas como “ejercicio físico”
El colesterol es una sustancia grasosa que se halla presente en todas las células del cuerpo humano. Si bien es considerado como necesario para el…
Hacer entre 150 y 300 minutos de actividades aeróbicas moderadas o entre 75 y 150 minutos de actividades intensas a la semana es la recomendación…
Las personas que desean disfrutar de buenos niveles de salud y bienestar deben realizar ejercicio físico. Aunque es importante mantener una rutina durante todas las…
La práctica deportiva o el acondicionamiento físico en general tienen una gran variedad de beneficios para la salud como reducir el estrés, mejorar la coordinación…
El equipo de la empresa Urban Sports Club realizó una investigación en la cual se reflejó un aumento del 50 % en la demanda de…
Una buena alimentación es el motor que el organismo necesita para una vida sana. Adicionalmente, los ejercicios ayudan a mejorar la salud del cerebro y…
El mundo del fitness y el acondicionamiento físico se ha vuelto una tendencia popular en los últimos años. Cada vez más personas ven el deporte…
En los últimos años, la actividad física ha conseguido una mayor presencia en el día a día de las personas, debido al importante papel que…
El entrenamiento físico es una actividad que crece en la rutina diaria de las personas. Sus beneficios para la salud van desde la pérdida de…